Відкриті тренінги та семінари в Івано-Франківську і Україні
Компанія: Global Education Business System (V.I.P.-компания)
Місто: Онлайн-проведення
Цель мероприятия
Как справиться собой и «не потерять лицо» в трудных ситуациях? Чем опасно подавление эмоций, и как конструктивно выражать свои чувства? Научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно. Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.
Программа
1. Эмоции и чувства.
- Механизм возникновения эмоций. Почему и как мы чувствуем?
- Отрицательные эмоции. Запрет на проявление отрицательных эмоций.
- Тупиковые ситуации. Программа «не чувствуй». Почему иногда хочется совсем перестать чувствовать.
- Четыре типа критических ситуаций. Эмоции в процессе переживания.
- Механизм обратной связи. Ошибки и иллюзии обратной связи.
2. Управление эмоциональным состоянием в процессе коммуникации.
- Циклическая схема превращения эмоций.
- Агрессия и страх. Реакция на критическую ситуацию.
- Способы выражения отрицательных эмоций.
- Техника «кино». Сами выбираем то, как реагировать на критическую ситуацию.
- Конфликтные ситуации. Пять стратегий решения конфликта. Выявление непродуктивных стратегий. Определение индивидуального стиля реагирования в конфликте участников тренинга.
- Повышение коммуникативной компетенции в конфликтных ситуациях.
- Техника самораскрытия. Я-послания.
- Как отвечать на агрессию.
- Алгоритм работы с агрессивными, жесткими и «тяжелыми» людьми.
- Что делать, если на вас «давят». Способы противостояния давлению.
- Умение снимать негативные эмоции собеседника.
- Что такое манипуляция. Как отвечать на манипуляцию. Методы защиты от манипулятора.
- Техники влияния на собеседника. Использование влияния в процессе общения.
- Что такое стресс? Механизмы возникновения стресса. Три фазы стресса. Типы реакции на стресс.
- Определение индивидуальной стрессоустойчивости участников тренинга.
- Упражнения на быстрое снятие стресса.
3. Управление собственными эмоциями. Практикум.
- Практические приемы и техники саморегуляции эмоционального состояния.
- Как быстро привести себя «в порядок».
- Методы позитивного самонастроя.
- «Круг превосходного состояния». Создания позитивной настройки.
- Дыхательные техники.
- Методы работы с телом.
- Работа с внутренним состоянием.
- Приемы релаксации на каждый день.
- Как поднять «жизненный тонус» и начать радоваться жизни.
- Техники повышения работоспособности.
- Развитие уверенности в себе: с чего начать?
- Индивидуальные рекомендации участникам тренинга.
Дополнительная информация
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 недели ( 1 занятия в неделю по 2 часа)
( Занятия проходят понедельник)
Время на выбор: 9:00-11:00, 11:30-13:30, 14:00-16:00, 16:30-18:30, 19:00-21:00
( вы можете выбрать любо подходящие для Вас время, по каждому из занятий)
Вартість участі: 550 грн.
Дата проведення: захід пройшов 28.09.2020
Контактні данні: менеджер Телефон: (067) 536-00-29, (050) 403-00-66, (093) 189-39-80
За матеріалами hitjob.com.ua
Ринок працевлаштування в Івано-Франківську та області: кількість вакансій (вільних робочих місць) та резюме претендентів (працівників, що шукають роботу) по регіонам Івано-Франківська
Робота в регіонах
Місто
Вак.
Рез.
18596
12134
653
161
705
220
274
34
269
20
239
12
223
10
255
25
330
128
255
61
329
62
250
19
220
11
206
6
279
54
248
28
228
19
Робота в Україні
Статистика зарплат
Середня зарплата в Івано-Франківську складає:
- по резюме 0 грн.
- по вакансіях 21750 грн.
Hitjob.if.ua
- 9033 грн.
за даними Статуправління
Корисні сервіси
Корисні поради
Чому роботодавці не вказують в оголошеннях зарплату: поради hr-експертки, які вакансії оминати
Не вказана в оголошеннях зарплата часто є найменшою проблемою. Попри світо ...
Тренди українського фрилансу-2023: прогноз від Freelancehunt
Світова платформа Exploding Topics та український сервіс фрилансу Freelanc ...
Вигорання під час війни: як залишатися ефективним на роботі – поради експерта
Війна стала важким тягарем для ринку праці. За оцінками соціологічної груп ...