Вогненебезпечно

Підприємництво пов'язане з багатьма ризиками і не тільки фінансовими. Навіть якщо у вас для початку є позитивний настрій, жорсткий режим роботи почне негативно позначатися на вашому житті. Робочі перевантаження, страх перед невдачами, надлишок інформації призводить до стресу й емоційного виснаження. Бізнесмени різного віку можуть страждати від підприємницького вигоряння. Воно може вразити вас у будь-який момент, незалежно від вашого віку, досвіду або успішності. Неможливість сконцентруватися на роботі, зниження продуктивності, відсутність часу на особисте життя, депресія. Якщо ви помітили у себе один або кілька таких симптомів, ви – у групі ризику.
Блог про підприємців Entrepreneurial Insights радить як цього уникнути.
Почніть із позитивного настрою
Перше, що вам слід пам'ятати, – неможливо досягти несподіваного успіху, і ті, хто думають інакше, живуть у світі ілюзій. Необхідно потратити величезну кількість часу і зусиль, щоб створити і запустити успішний бізнес. Ви будете страждати від вигоряння, якщо спробуєте досягти дуже багато чого за короткий час. Підприємництво – це довгостроковий процес, і успіх в остаточному підсумку залежить від того, наскільки далеко ви зможете дійти.
Встановіть чіткі очікування та цілі
Невдоволення і виснаження – дві найголовніші причини вигоряння, від яких страждають найбільші підприємці. Ви безумовно згаснете, якщо будете працювати тривалий час без бажаних результатів. Розчарування підкрадається, коли ви не досягаєте своїх цілей. Пам'ятайте, що досягнення успіху займе багато часу, і ви повинні ставити реалістичні і вимірні цілі.
Зверніть увагу на перші попереджувальні знаки
Так само, як і будь-яка інша хвороба, підприємницьке вигоряння має свої певні симптоми. Вам важливо звернути увагу на них відразу при їх появі, щоб захистити себе і свою справу від серйозних негативних наслідків. Необхідно вжити заходів, щоб виправити становище якомога раніше, щоб тримати все під контролем.
Визначте черговість виконання завдань
Зрозуміло, що ви, як керівник бізнесу, повинні займатися безліччю процесів, особливо на старті. Але з часом необхідно розставити пріоритети. Зосередитися тільки на тих завданнях, які вам до душі.
Знайдіть хорошого бізнес-партнера
Поганий бізнес-партнер може повністю зруйнувати ваш бізнес, хороший – стати справжнім благословенням для вас. Ваші спільні навички і знання допоможуть підняти бізнес на нові висоти успіху. Крім цього, надійний партнер зможе підтримати вас як морально, так і фінансово.
Делегуйте завдання та обов'язки
Підприємцю не обов'язково робити все самому. Навпаки, ви повинні розширити повноваження співробітників і змусити їх повірити у власні сили. Делегуйте якомога більше завдань. Це тільки підвищує ефективність роботи. Крім цього, делегування дає можливості для професійного зростання співробітників і підвищення їх лояльності.
Підтримуйте баланс між роботою та особистим життям
Безліч підприємців страждають від вигоряння просто тому, що концентруються повністю на своїй роботі і не приділяють часу сім'ї або друзям. Підприємництво – це не тільки професія, а й спосіб життя. Відповідно, слід встановити чіткі межі між особистим і професійним.
Знайдіть для себе ідеальний режим роботи
Підприємці, які працюють безсистемно, зрештою за це розплачуються. Якщо ви хочете, щоб бізнес став успішним у довгостроковій перспективі без вашого вигоряння, знайдіть для себе оптимальний режим роботи. Наприклад, багато керівників не працюють до 10 години ранку або після 6 години вечора. Встановіть свій графік, який буде підтримувати баланс між особистим життям і роботою, а не зосереджуйтеся на своєму бізнесі в режимі нон-стоп.
Регулярно відпочивайте
Життя підприємця ніколи не буває легким. Необхідно тримати під контролем усе, що відбувається не тільки на роботі, але й вдома. Але не слід нехтувати своїм здоров'ям і благополуччям. Щоб відновити сили для ведення бізнесу необхідний регулярний відпочинок. Збираючись на свята з сім'єю або друзями, ви відновлюєте свої розумові здібності й отримуєте заряд бадьорості для вирішення поточних завдань в офісі.
Тримайте стресові ситуації на відстані
Підприємці часто відчувають стрес і самотність, будучи на вершині. Кращий спосіб уникнути цього – підготуватися до зняття зайвого емоційного напруження заздалегідь: мати можливість перейти на вільний графік роботи або навіть піти у відпустку, організувати приміщення для відпочинку в офісі. Сон – ще один прекрасний спосіб зняття стресу. Слід спати не менше 6-8 годин на добу. Крім цього, організуйте собі групу підтримки, з якою зможете поділитися своїми проблемами та отримати поради.
Здорова їжа і фізичні навантаження
Всі знають, наскількі важливі здорове харчування та фізичні навантаження для здоров'я. Підприємцям просто необхідно виділяти зі щільного графіка час для спорту. Фізичні вправи не тільки знижують рівень стресу, а й посилюють творчі здібності.
Насолоджуйтесь своєю справою
З часом підприємці втрачають інтерес до свого бізнесу. Те, що колись любили, стає важким тягарем. З іншого боку, є всі шанси, що ви страждаєте від вигоряння та інших проблем, якщо керуєте підприємством заради самого процесу керівництва, але не можете отримати ніякого задоволення від цього.
Ви станете успішним підприємцем, якщо зможете приймати проблеми як виклик – сміливо і з упевненістю. У світі немає нічого, що могло б перешкодити вам, якщо ви відкриті новим ідеям і змінам, і будете залишатися сильним перед мінливістю долі.