Як не думати про роботу під час відпустки

Думки про роботу не дають спокою. Мобільний притягає магнітом. Що зараз робить колега в офісі? Стоп! Перш ніж поїхати на море, переконайте себе, що ви їдете відпочивати, а не працювати, вважає експерт.

Розітта Бекк-Раппен, професійний консультант з питань організації робочих процесів і керівник агентства Denkvorgang в інтерв'ю Deutsche Welle дає поради, як урятувати відпустку від "кар'єрних діянь". Так можна було б назвати гріх, якого припускаються багато людей. Адже думки про роботу у відпустці можуть зруйнувати будь-яку ідилію…

Розітта Бекк-Раппен: Однозначно - можуть. Однак багато чого залежить від підготовки. Чи вдалося знайти заступника на час відсутності, чи мають колеги доступ до інформації, що є важливою для робочого процесу, чи встиг співробітник передати всі термінові справи.

- І тоді не важливо, куди їхати у відпустку? Або все-таки краще вибирати місце відпочинку подалі від роботи?

- Способів "зарядити свої батарейки" досить багато. Деяким вдається розслабитися, не виходячи з будинку. Для них джерелами енергії стають родина, друзі, література або сад. Інші чекають від відпустки нових вражень. Можливо, робочі будні цих людей протікають монотонно, тому у відпустці їм потрібна насичена розважальна програма. Все залежить від особистих очікувань.

- Деяким все-таки не вдається розслабитися ані вдома, ані на березі моря. Якщо рука так і тягнеться до мобільного телефону, щоб перевірити ділову кореспонденцію, - це гріх?

- Я бачу тут два можливих варіанти. Перший - мова йде про штатного співробітника. У цій ситуації, як мені здається, буде досить дивно, якщо він, відпочиваючи на пляжі, спробує стежити за ситуацією на роботі. Яку цінну пораду можна дати колегам, якщо ти перебуваєш удалині від офісу та не можеш вникнути у проблему, що виникла? Бажання "тримати руку на пульсі" у такій ситуації варто розглядати як недолік. Це значить, що робочі процеси в даній компанії функціонують далеко не ідеально. Другий варіант - підприємець, який володіє власним бізнесом. Якщо у відпустці він продовжує стежити за тим, як просуваються справи в його фірмі, це природно. Можна перевіряти електронну пошту, робити важливі дзвінки - це не гріх. Головне - розуміти, навіщо ви витрачаєте свій вільний час на вирішення робочих питань?

- Скільки часу необхідно, щоб підготуватися до відпустки?

- Все залежить від роду діяльності. Хазяїн фірми планує задовго до відпустки та на досить тривалий період після свого повернення. Потрібно домовитися про зустріч з клієнтами, організувати відрядження й т.д. Найманому робітникові може вистачити й одного дня, щоб упорядкувати свої папери та попередити колег, які будуть заміщати його під час відпустки.

- Відпустка - це час для "повного відключення" або найбільш підходящий момент, щоб замислитися про свої кар'єрні перспективи?

- У вільні хвилини ми часто замислюємося про сенс існування, про філософські питання. Як ми живемо? Скільки часу віднімає у нас робота? У відпустці можна зважити всі "за" та "проти" устояного способу життя. Може, ви інвестуєте недостатньо часу у своє здоров'я? Якщо ж людина поринає в думки про роботу та постійно прокручує у голові ситуації з колегами або начальством, то, можливо, їй варто звернутися до професійного тренера, який допоможе вирішити конфлікти на робочому місці. Адже цим зовсім не обов'язково займатися у відпустці. У жодному разі не можна ставитися до цих проблем легковажно. Якщо думки про роботу не дають спокою навіть у відпустці, це може бути першою ознакою синдрому емоційного вигоряння.

- Деякі встигають утомитися, тільки повернувшись з відпустки. Чи означає це, що відпочинок не вдався, або людина просто утомилася від своєї нинішньої роботи?

- Причини можуть бути різними. Плануючи відпустку, я думаю про те, як підзарядитися новою енергією. Якщо я їду кататися на водних лижах, тому що це хобі мого партнера, не виключено, що після відпустки мої "батарейки" будуть заряджені тільки наполовину. А ось загальна втома та апатія мене насторожили б. Можливо, співробітникові не вистачає балансу в особистому та професійному житті.

- Які три золоті правила для вдалої відпустки?

- Планування: куди, у якій компанії? Ці моменти варто продумати заздалегідь. Підготовка: кому я можу передати свої справи на час відпустки? І занурення в себе: що мене хвилює, що робить щасливим, чого мені не вистачає на даному етапі? А ось що стосується робочого місця, то його треба залишати в чистоті. Втім, не заважає робити це регулярно, а не тільки перед відпусткою.