Правила підвищення самооцінки

Кращий спосіб удосконалити своє життя та заслужити повагу інших - поліпшити свою самооцінку. Це непросто, але результати варті докладених зусиль. Декілька порад, що можуть вам у цьому допомогти:

·Уникайте товариства цинічних і злих людей. Оточіть себе тими, хто буде дарувати вам позитивні емоції та підтримувати вас. Позитивний заряд, отриманий від цих людей буде піднімати ваш настрій, а разом з ним і вашу самооцінку. Адже, якби ви були поганою людиною, гідні люди не стали б з вами спілкуватися.

·Усвідомте для себе, чого ви хочете домогтися в житті. Поставте перед собою цілі та працюйте над їхнім досягненням. Великі завдання розбивайте на дрібніші. Це дозволить вам підживлювати вашу самооцінку щоразу, коли ви будете здобувати чергову маленьку перемогу.

·Вчиться спокійно сприймати критику. Пам’ятайте, що з її допомогою ви можете усунути свої недоліки. Однак, перш, ніж визнавати свої слабкості, переконайтеся, що ця критика насправді конструктивна. Якщо ви будете вірити кожному, хто захоче вас розкритикувати, ваша самооцінка дуже швидко знизиться до нуля.

·Прийміть той факт, що ви лише людина, тобто маєте право на помилки. Не сваріть себе за те, що щось не вийшло. Думайте про те, що ви все виправите та зможете домогтися успіху. Налаштуйте себе позитивно. Це допоможе вам зберегти віру в себе та зміцнить вашу самооцінку.

·Ніколи не порівнюйте себе з іншими. Це найпростіший спосіб знайти в собі те, у чому ви комусь поступаєтесь. Краще порівнюйте ваші минулі та нинішні досягнення.

·Не зациклюйтесь на своїх невдачах. Невдачі подібні до паразитів. Якщо ви не позбудетеся думок про них, вони будуть зростати та множитися, а разом з ними буде зростати й ваша непевність у собі. Якщо ви хочете, щоб оточуючі поважали вас, викиньте всі негативні думки з вашої голови

·Не піддавайтеся тим, хто намагається принизити вас. Вчиться протистояти цим людям. Однак пам’ятайте, що ви зможете зробити це, тільки будучи впевненим у собі. Поводьтеся стримано та гідно й недоброзичливці будуть неспроможними проти вас.

·Чому ваші друзі та близькі люблять вас? На це, напевно, є причини, наприклад, такі як ваші досягнення та ваші позитивні якості. Пам’ятайте про це.

·Ваша самооцінка повністю залежить від вашого добробуту. Ледачій і неохайній людині дуже складно почувати себе впевнено. Якщо ви нічого не домоглися в житті, а ваш зовнішній вигляд неохайний, вам нівідкіля підживлювати вашу самооцінку.