В офісах співробітники повинні працювати стоячи

На зборах і планерках з аудиторії видаляють всі стільці. І це - не просто мода.
Національний інститут здоров'я і якості медичної допомоги Великобританії розіслав методичку для фірм, в якій запропонував декілька способів боротьби з сидячим способом життя. За їхніми даними, робота стоячи, а не сидячи, знижує захворюваність на цукровий діабет 2 типу та на серцево-судинні недуги.
Крім цього, пропонують преміювати тих, хто дістається на роботу на велосипеді, а не на авто, робить півгодинну зарядку під час обідньої перерви або гуляє в парку. Медики вважають, що люди невиправдано "зациклилися" на вазі. Тим, у кого немає зайвих кілограмів, не спадає на думку що-небудь змінити в своєму способі життя. Ті ж, хто страждає на надмірну повноту, частіше урізують раціон, ніж підвищують рівень активності. Тим часом, зв'язок між фізичною активністю і нормалізацією ваги - це тільки 10% вигоди. 90% пов'язані з протизапальними і клітинними ефектами, що в кінцевому підсумку захищають від інсультів та інфарктів.

www.kp.ua

За матеріалами hitjob.com.ua