Рецепт довголіття полягає в цілеспрямованості людини

Такий своєрідний рецепт довголіття вчені отримали, поспостерігавши 14 років за 6 тисячами добровольців.
Проводячи експеримент, наукові співробітники намагалися з'ясувати наявність у респондентів конкретних цілей у житті, і до яких емоцій вони найчастіше схильні - негативних чи позитивних. 9% добровольців до кінця дослідження померли. Більшість з них не мали чітких життєвих цілей і були схильні до негативних емоцій.
Психологи рекомендують людям, які хочуть прожити довге та щасливе життя, постійно чимось себе займати. Не обов'язково при цьому весь час працювати, адже на пенсії теж можна себе реалізувати, беручи участь у благодійних фондах, довгострокових проектах, або ж виконуючи інші цілі з особистого списку важливих справ, які необхідно встигнути виконати до настання смерті. Ставлячи перед собою конкретні завдання, люди намагаються стежити за своїм харчуванням і здоров'ям, що є вирішальним фактором для досягнення довголіття.

www.korzonews.info

За матеріалами hitjob.com.ua